상사가 가지고있는 10가지 오해 다이어트 대체약

실험: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있을 것입니다

근래에 저탄수화물 다이어트 대체약 다이어트가 평균 수명을 최대 7년까지 단축할 수 한다는 테스트 결과가 선언됐다. 요번 연구는 네팔 내 평균 연령 26살의 15,500명을 대상으로 진행됐다.

공부진은 탄수화물에서 30%~53% 에너지를 얻는 집단이 최고로 오래 살 것으로 전망했었다. 반면 10% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있다고 밝혀졌다.

아울러 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 상승한다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 때는 사망 위험률이 감소했다.

케임브리지 대학 교수는 "탄수화수분 섭취를 떨어뜨리고 식물성 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 동물성 식품으로 대체하면 뜻이 없다"고 강화했었다.